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這個(gè)地方出汗要注意
手足心多汗
手足心多汗且伴有手腳心發(fā)熱、口咽干燥等,多屬陰虛有熱,可以用滋陰之品食療調(diào)理。
若伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸燥便秘所致的實(shí)熱證,此時(shí)可服用潤腸通便類中成藥。
若伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
心窩、胸口多汗
多見于腦力工作者。
這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢(mèng)等表現(xiàn),屬于思慮過度,心脾虛損所致。
可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,緩解壓力,調(diào)節(jié)心身,心口多汗的癥狀就會(huì)逐漸緩解。
頭汗過多
若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)感覺上腹部脹滿、口渴,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食來緩解,嚴(yán)重的也可以吃一點(diǎn)加味保和丸等助消化的中成藥。
若頭汗過多且伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適欲嘔、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩,多是脾胃有濕熱的表現(xiàn),此時(shí)應(yīng)注意清淡飲食,通暢二便,健脾祛濕。
此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過多的情況,多屬于氣虛,可按照補(bǔ)氣的原則來調(diào)理。