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一、指甲上的月牙越來越少是怎么回事

所謂的月牙，是大多數(shù)人或多或少的指甲上都可以看到一塊白色的月牙形狀的區(qū)域，這就是俗稱的月牙。它的學(xué)名叫甲半月，或半月痕，其實是指甲生長過程中的自然現(xiàn)象。指甲從根部的生產(chǎn)基地，也就是甲基制造出來，然后向外推送。剛生產(chǎn)出來的指甲是白色的，后來會慢慢變成透明。透明的指甲會透出肉的淡粉色，越白的月牙，是越新的指甲。指甲中間的生產(chǎn)速度快于兩側(cè)的，所以月牙是呈月牙形的，而指甲也是呈弧形的。也就是說，月牙的大小，其實和指甲的生長速度有關(guān)，能在一定程度上反映人體的新陳代謝的速度。
有人認為，手指上月牙的數(shù)目越多，人越健康，其實并不是這樣的。人的健康狀況不看月牙多少，而看月牙最近變化是否劇烈。身體的一些變化，比如甲亢、甲減、年紀增長、營養(yǎng)狀況等都影響月牙。一般情況，每個人的月牙大小和數(shù)量是恒定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況。但如果短時間內(nèi)，月牙變化很大，那就得留心最近得身體狀況是否有劇烈變化了。如果你的月牙是突然減少或變小，那就得留意自己身體最近有什么異常的地方。

二、指甲上的月牙的變化原因

雖然五指的指甲生長速度有差異，但左右手的指甲生長速度是大體一致的，并不會因為左撇子或右撇子而明顯不同。因此，兩只手上的月牙基本是對稱的。
如果短時間內(nèi)，你從沒有月牙突然變得坐擁很多飽滿月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題。
甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。這時候，已經(jīng)有點硬但還沒變成半透明的角蛋白會非常多，讓原本沒有月牙的人，突然擁有很多飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。
如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨于停止。角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒有新的來補充，月牙自然越來越小直到消失。
身患重病或是營養(yǎng)不良時，甲基得不到充足的營養(yǎng)來制造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那么一點點。

三、指甲上沒有月牙痕吃什么調(diào)理

1、黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
2、黑米
具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
3、黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
4、黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養(yǎng)胃功效。
5、黑木耳
中醫(yī)認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效�，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、腦�；颊叨嗍晨扇芩ǎ�降低血小板數(shù)量。
養(yǎng)生知識 ? 指甲上的月牙越來越少是怎么回事